Дневники худеющих. Дневник Кремлевской диеты

Доброе время суток, Девочки! Тоже решила присоединиться к Вам! Очень много у вас тут интересного и полезного!

относительно того сколько я сегодня съела мне даже стыдно признаться)

всем привет) я решила присоединиться к вам) мне 18 лет) рост 160, а вес 54( так как кость у меня  легкая, то мои проблемные ягодицы и бедра слишком видны( моя цель похудеть к новому году до 46) такой я была в 9 классе) в период как мне тогда казалось любви всей моей жизни) сейчас же любви нет( зато есть брекеты и лишние кг( от которых я планирую вскоре избавиться) со спортом в моей жизни всё в порядке) моя проблема в том что злоупотребляю сладким( но с завтрашнего дня ни-ни)) сегодня после 6 тоже не ем))

     Не смотря на высокою калорийность, диетологи включают мед в диетическое меню. Разумеется, поглощать банками этот продукт не прийдется. Речь идет о нескольких ложечках меда. Кстати, дневная норма меда, которая усваиваится без нагрузки на под желудочную железу, - две чайные ложки.

    Вариант первый. Каждый день утром (натощак) и вечером (через два часа после ужина) надо пить медовую воду. Растворите в стакане воды одну чайную ложку меда – и залпом. Вода должна быть прохладной или чуть теплой: при сорока двух градусах мед полностью утрачивает все свои полезные свойства.

    От такого коктейля жиры, разумеется не растают, как лед под солнцем. Механизм диеты основан на регенерирующих свойствах меда: его уникальный биохимический состав способствует самовосстановлению организма. А значит , и нормализации веса.

    Вариант второй. Он подойдет тем, кто только что вернулся с ‘праздника живота’. Привести себя быстро в норму поможет лимонно – медовая диета. Она рассчитана на два дня, за которые уйдут два – три набранных в отпуске килограмма. Эти два дня надо пить только лимонно – медовый коктейль. Суточная норма: три литра воды, пятнадцать лимонов и пятьдесят грамов меда. Упадка сил не будет, поскольку организм получит достаточное количество углеводов.

    Вариант третий. Двухнедельная диета ‘на меду’ позволит сбросить до восьми килограмм. В это время необходимо отказатся от мяса и рыбы, а животные белки компенсировать за счет молочных продуктов и яиц. Медом надо заедать каждую трапезу: достаточно одной чайной или кофейной ложечки. Кстати, гоголь – моголь на меду – отличный десерт!