Дневники худеющих. Дневник Кремлевской диеты

Уже худела на Кремлевке первый раз на 15 кг, потом после родов вновь на 15кг. Вес долго оставался стабильным…что-то произошло, то ли стресс сказался, то ли гормональный сдвиг. Но за последние 4 месяца я набрала 4 кг, особо не вдаваясь ни в сладкое, ни в мучное. Ну там хлебушек с утра(1 кусочек)…там шоколадку чуть больше, чем надо, фрукты, соки))) Иногда ужин слишком поздно. А еще не курю уже месяца 4, но ничем сигареты не заменяла (как обычно делается), просто не курю.

Короче имеется 6 кг лишнего веса, который очень-очень мешает…

Думаю опять сесть на Кремлевскую диету и добавить бодифлекс для верности.

Начинаю с завтрашнего дня)))

Ну вот  я и зарегилась…всё-таки решила похудеть….весь день думаю с какой-то бы начать диеты…почитала на форуме много чего интересного…..думаю с японской начать,а следом за ней перейти на кремлёвскую……..главное не сорватся……а так всё…хочу на 18 кг похудеть…надеюсь получится…до лета ещё много времени…..диета и фитнес-вот самое главное…..но вот незнаю…может разгрузочный день сделать,или как?!?думаю завтра ничего не кушать,а с понедельника=)сесть на диету!!Ну всё,пожелайте удачи!!!!!!!!Надеюсь у меня всё получится!!!!!!

Доброе время суток всем хорошим людям.

До беременности и родов я на КД потеряла 38 кг за 1.5года.+занятия фитнесом.То,что это реально-точно знаю,но вот сейчас,естественно,все ко мне вернулось. А почему? А потому,что нужно меньше жрунькать. В зал уже пошла,а вот на КД ну никак не получаеться “влезть”))).Может,благодаря тому,что не люблю врать,тому,что меня не видно,тому,что беру на себя обязательство писать честно этот дневник,который ведут также умнички и сильные Духом девушки…начну себя сдерживать. Вот щас пишу и начинаю. Потому,что только что доела суп за сыном,себе налила,с маслом хлебушек,а потом еще с маслом и колбаской+чаек сладенький(это все в течении часа),а потом виноградика гроночку. И щас легла с ноутом на диванчик-мечтать о своих ЗАВЕТНЫХ 75кг. Потому что, не может быть у того,кто столько впихивает в себя маленький вес. Вот и у меня при росте 1,68…..113 кг.

Вот и говорю-спасибо всем. И отдельное спасибо тем,кто эти дневники придумал.

Вот сегодня уже есть ничего не буду.

А завтра малый заснет-и я честно напишу,что и сколько я себе разрешила съесть.

Может кто-то захочет подключиться? Или я куда-то подключусь,буду рада.